Nowy numer 13/2024 Archiwum

Jesień z lepszą kondycją

To propozycja dla starszych osób, które dotąd nie były zbyt aktywne fizycznie, a może wręcz rzadko wychodzą z domu. Do uczestników projektu dołączyła nawet 100-letnia pani. Czemu warto się zdecydować?

Program jest bezpłatny. Oferuje udział w sesjach ćwiczeniowych prowadzonych 2 razy w tygodniu przez 10 tygodni, w miejscu zamieszkania seniora. Prowadzi je odpowiednio przygotowany instruktor, który najpierw określa potrzeby i możliwości danej osoby. Projekt jest realizowany w ramach wrocławskiego programu „Mozart”, wspierającego wykorzystanie w praktyce osiągnięć nauki. – Chcemy, by 10-tygodniowy udział w zajęciach z instruktorem zachęcił seniora do samodzielnego wykonywania w przyszłości prostych, bezpiecznych ćwiczeń fizycznych mających wielkie znaczenie dla ogólnej kondycji – tłumaczy kierownik programu dr Alina Żurek z Instytutu Psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego.

Dostępna jest część treści. Chcesz więcej? Zaloguj się i rozpocznij subskrypcję.
Kup wydanie papierowe lub najnowsze e-wydanie.

« 1 »
oceń artykuł Pobieranie..

Zapisane na później

Pobieranie listy