Nowy numer 33/2018 Archiwum

Senior w formie

Masz ponad 60 lat? Świetnie się składa! Na Dolnym Śląsku rusza program skierowany do najstarszych mieszkańców regionu promujący wszelką możliwą aktywność – prozdrowotną i kulturalną.

Inicjatywa powstała przy wsparciu finansowym dolnośląskiego Urzędu Marszałkowskiego. Głównym elementem działań będą warsztaty pogrupowane w bloki tematyczne. Iwona Łyp z Urzędu Marszałkowskiego Województwa Dolnośląskiego zwróciła uwagę, że ludzi starszych jest coraz więcej. – Chcemy, by nie byli oni wyrzuceni poza margines społeczny – mówi. – To są wciąż bardzo kreatywne osoby, których aktywność zawodowa jest już może mniejsza, ale które dzięki temu mają więcej wolnego czasu.

Projekt „Dolnośląski senior w formie” jest propozycją, aby ten czas zagospodarować – dodaje. I. Łyp przypomina, że zainicjowana akcja jest tylko jedną z wielu propozycji dla dolnośląskich seniorów. Informacje o innych projektach są dostępne na stronie www.umwd.dolnyslask.pl. – Osoby starsze są bardzo potrzebne w społeczeństwie. Często jednak nie doceniamy ich potencjału, wiedzy i doświadczenia. Tymczasem one wiele mogą jeszcze dać zdecydowanie młodszym – mówi Iwona Łyp. Ewa Nieckarz ze stowarzyszenia Forum Medicum, koordynatorka projektu, podkreśla, że „Dolnośląski senior w formie” będzie miał miejsce nie tylko we Wrocławiu, ale również w Legnicy i Wałbrzychu. – W stolicy regionu warsztaty już się zaczęły. Jest realizowany blok „seniorzy trzeciej generacji”, czyli kurs komputerowy i podstawy obsługi internetu – mówi. – Niebawem ruszamy z akcją „seniorzy na polanie”. Zadbamy o aktywność ruchową uczestników, ale pod ścisłą kontrolą dietetyka. Chcemy zorganizować spotkania dotyczące wizażu i stylizacji, rękodzieła oraz zajęcia z asertywności i komunikacji oraz sztuki wystąpień publicznych – dodaje. Podczas zajęć seniorzy poszerzą swoje zainteresowania i nabędą nowych umiejętności. Dzieła, które powstaną na warsztatach, zostaną zaprezentowane podczas listopadowego finału akcji. Najważniejszym elementem projektu będą ćwiczenia fizyczne, które mają na celu zwiększenie sprawności najstarszych Dolnoślązaków. – Dzięki temu będzie można spowolnić procesy starzenia się i zatrzymać procesy chorobotwórczych schorzeń cywilizacyjnych. Drugim celem, który chcemy osiągnąć, jest integracja uczestników zajęć – mówi Maria Burmecha, dietetyk i trener w ramach projektu. Seniorzy będą mogli skorzystać m.in. z pilatesu czy ćwiczeń na zdrowy kręgosłup. Jak zapewnia M. Burmecha plenerowe treningi będą dostosowane do każdego uczestnika warsztatów. – Jeżeli te wszystkie założenia zostaną zrealizowane chociaż w 50 proc., to my, seniorzy, będziemy bardzo zadowoleni – mówi Barbara Sikorska-Dominik. Pierwszym kryterium, które uniemożliwia osobom starszym korzystanie z wielu propozycji, są finanse. A ludzie są naprawdę bardzo chętni do działania. Pani Barbara zaznacza, że proponowane zajęcia dają siłę, zdrowie oraz możliwości przystosowania się do dzisiejszych wymogów życia. Organizatorzy projektu zapewniają, że udział w nim jest bezpłatny. Wystarczy wejść na stronę www.seniorwformie.pl i wysłać mejla lub zadzwonić pod numer 601 173 771, zgłaszając się kb

« 1 »
oceń artykuł

Zobacz także

Ze względów bezpieczeństwa, kiedy korzystasz z możliwości napisania komentarza lub dodania intencji, w logach systemowych zapisuje się Twoje IP. Mają do niego dostęp wyłącznie uprawnieni administratorzy systemu. Administratorem Twoich danych jest Instytut Gość Media, z siedzibą w Katowicach 40-042, ul. Wita Stwosza 11. Szanujemy Twoje dane i chronimy je. Szczegółowe informacje na ten temat oraz i prawa, jakie Ci przysługują, opisaliśmy w Polityce prywatności.

Zapisane na później

Pobieranie listy

Rekalma