powrót
Wiara.pl - Serwis

Wrocławski

twój profil
PROFIL UŻYTKOWNIKA
Wygląda na to, że nie jesteś jeszcze zalogowany.
zaloguj się
lub
zarejestruj się
  • facebook
  • YouTube
  • rss
  • Powiadomienia
Nowy numer

Najnowsze [Wydania]

  • GN 37/2025
    GN 37/2025 Dokument:(9415138,Czy ból trzeba kochać?)
  • GN 36/2025
    GN 36/2025 Dokument:(9406888,Szczęście w nieszczęściu)
  • Historia Kościoła (11) 05/2025
    Historia Kościoła (11) 05/2025 Dokument:(9398688,„Przebaczamy i prosimy o przebaczenie”. Wyjście przed szereg czy uzdrawianie pamięci?)
  • GN 35/2025
    GN 35/2025 Dokument:(9399234,Nieznajomość prawdy szkodzi )
  • GN 34/2025
    GN 34/2025 Dokument:(9390659,Ale o co chodzi?)
wroclaw.gosc.pl → Wiadomości z archidiecezji wrocławskiej → Szkoła wytrwałości, lekcja pokory
Szkoła wytrwałości, lekcja pokory  
Wśród najszybszych Agata Combik /Foto Gość

Szkoła wytrwałości, lekcja pokory przejdź do galerii

36. PKO Wrocław Maraton wygrali Kenijczycy. Zwycięzców, którzy pobili życiowe rekordy, cieszyli się z dotarcia do mety lub po prostu z udziału w biegowym święcie, było jednak dużo więcej.

Agata Combik Agata Combik

|

GOSC.PL

dodane 09.09.2018 15:54
0

Rekord trasy (02:13:28) nie został pobity. Najlepszy czas osiągnął Barnabas Kipyego (02:17:49), a wśród pań Matebo Ruth Chemisto (02:43:55). Najszybsi Polacy (Kamil Jastrzębski – 02:24:37 oraz Antonina Biała – 02:57:37) znaleźli się, i wśród mężczyzn i wśród kobiet, na szóstych miejscach.

Wśród biegnących można było spotkać ks. Rafała Kowalskiego, rzecznika wrocławskiej kurii, dyrektora Radia Rodzina. Na metę dotarł z czasem 3:22:27, poprawiając swój życiowy rekord o 30 sekund.

- Biegło się bardzo dobrze - mówi. - Pogoda sprzyjała, atmosfera na trasie była świetna. Ludzie pomagali sobie, wspierali się. Muszę powiedzieć, że maraton uczy pokory. Nigdy nie można być pewnym sukcesu. Możesz przebiec świetnie 20 kilometrów, a i tak nie dotrzeć do mety. Gdy człowiek dobiega do niej, najpierw się cieszy, że dotarł, potem dopiero patrzy na czas. Jestem zadowolony z poprawy swojego rekordu życiowego - tylko o 30 sekund, ale jednak.

Ks. Rafał dodaje, że przygotowanie się do maratonu to kwestia kilku miesięcy. - To nie jest taki dystans, że wstaniesz z kanapy i go przebiegniesz - tłumaczy. - Trzeba biegać, ale również wykonywać różne ćwiczenia - wbrew pozorom nie tylko na nogi, ale także na przykład na kręgosłup. Przed startem należy pilnować diety. Z pewnych posiłków lepiej zrezygnować (np. smażonych potraw, kawy), zadbać o takie, które dostarczą wiele substancji odżywczych. Przy takim wysiłku np. spadek magnezu czy potasu jest naprawdę odczuwalny. Maraton to kwestia pewnych wyrzeczeń. Dla mnie jednak, jak wspomniałem, to przede wszystkim lekcja pokory.

Szkoła wytrwałości, lekcja pokory   Ks. Rafał Kowalski Archiwum prywatne

Szkoła wytrwałości, lekcja pokory   Wśród zawodników znalazła się także przedstawicielka grupy 2 wrocławskiej pielgrzymki na Jasną Górę Agata Combik /Foto Gość

1 / 1
Wrocławski maraton

Foto Gość DODANE 09.09.2018 AKTUALIZACJA 09.09.2018

Wrocławski maraton

Na ulice Wrocławia 9 września wybiegło ponad 3645 zawodników z ponad 30 krajów. 36. PKO Wrocław Maraton wygrali Kenijczycy - Barnabas Kipyego (02:17:49). a wśród pań Matebo Ruth Chemisto (02:43:55). Wiele osób świetnie się bawiło na imprezach towarzyszących, np. startując w biegu rodzinnym.  
oceń artykuł Pobieranie..
0 FB Twitter
drukuj wyślij zachowaj
TAGI:
  • 2018
  • MARATON
  • WROCŁAW

Polecane w subskrypcji

  • Gotowi na alarm: kto i jak staje się żołnierzem w razie wojny
    • Polska
    • Karol Białkowski
    Gotowi na alarm: kto i jak staje się żołnierzem w razie wojny
  • Polska ma adres w kosmosie. Misja Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego otworzyła nowe perspektywy dla nauki i gospodarki
    • Polska
    • Karol Białkowski
    Polska ma adres w kosmosie. Misja Sławosza Uznańskiego-Wiśniewskiego otworzyła nowe perspektywy dla nauki i gospodarki
  • Nie złoto, lecz dziedzictwo. Bogactwa kraju pilzneńskiego
    • Z bliska
    • Marek Piechniczek
    Nie złoto, lecz dziedzictwo. Bogactwa kraju pilzneńskiego
  • Chełmoński. Monumentalna wystawa w Muzeum Narodowym w Krakowie pokazuje artystę o wielu obliczach
    • Kultura
    • Szymon Babuchowski
    Chełmoński. Monumentalna wystawa w Muzeum Narodowym w Krakowie pokazuje artystę o wielu obliczach
  • Mój 11 września. Relacja Polki, która ocalała z ataku na World Trade Center
    • Świat
    • Barbara Gruszka-Zych
    Mój 11 września. Relacja Polki, która ocalała z ataku na World Trade Center
  • Ukraińcy w pracy. Ilu ich jest? W jakich sektorach znajdują zatrudnienie? Jak ich obecność wpływa na polski budżet?
    • Polska
    • Szymon Babuchowski
    Ukraińcy w pracy. Ilu ich jest? W jakich sektorach znajdują zatrudnienie? Jak ich obecność wpływa na polski budżet?
  • O nas

    • O wydawcy
    • Zespół redakcyjny
    • Sklep
    • Biuro reklamy
    • Prenumerata
    • Fundacja Gościa Niedzielnego
    Zgłoś błąd
  • DOKUMENTY

    • Regulamin
    • Polityka prywatności
  • KONTAKT

    • Napisz do nas
    • Znajdź nas
      • Newsletter
        • Zapisz się już dziś!
  • IGM
  • Gość Niedzielny
  • Mały Gość
  • Historia Kościoła
  • Gość Extra
  • Wiara
  • Foto Gość
  • Fundacja Gość Niedzieleny
Zgłoś błąd

Copyright © Instytut Gość Media. Wszelkie prawa zastrzeżone.

  • Facebook
  • Twitter
  • Insta
  • YT
WERSJA Desktop
  • subskrybuj
  • AKTUALNOŚCI
  • OPINIE
  • GALERIE
  • ARCHIWUM
  • KONTAKT Z ODDZIAŁEM
  • Liturgia
  • Diecezje
    • Bielsko-Żywiecka
    • Elbląska
    • Gdańska
    • Gliwicka
    • Katowicka
    • Koszalińsko-Kołobrzeska
    • Krakowska
    • Legnicka
    • Lubelska
    • Łowicka
    • Opolska
    • Płocka
    • Radomska
    • Sandomierska
    • Świdnicka
    • Tarnowska
    • Warmińska
    • Warszawska
    • Wrocławska
    • Zielonogórsko-Gorzowska
  • O diecezji
    • BISKUPI
    • ESM
    • HISTORIA DIECEZJI
    • KURIA
    • PARAFIE
  • Nasze media
    • MAŁY GOŚĆ
    • RADIO eM
    • WIARA.PL